ja np właśnie schodze z cyklu mixem wczoraj poszedł ostatni shot, te 2 dni sobie daje pełen luzik z dietą(sobota,niedziela), z racji tego że mix długo siedzi w organizmie spokojnie sobie robie całkowity tydzień przerwy od treningu.Następnie zaczynam planem fbw na wysokich zakresach powtórzeń . po pct jako odskocznia od zwykłego splitu zaczne [...]
Też dość długo trenowałem żeby sobie podbić wyniki wiec musisz trenować szybkość w swoich treningach a na pewno jakoś podbijesz swoj czas pewnie nie bedzie to tak szybko ale da radę. ______________ imprezy dla firm poznań
Przed chwilka byłem na stronie dpd.pl i cena takiej presylki to 44zl. dobro dośc. MOim zdaniem poszukaj jakiegoś tańszego kuriera bo DPD jest dośc dlugo na rynku wiece sie cenią.
Za całym szacunkiem kolego jest to news, że tak powiem od kuchni. Myślę, że nie długo ujrzy światło dzienne. Wystarczy wejść tylko na stronę internetową i już można zaobserwować zmianę nazwy.Pozdrawiam.
też miałem łokieć golfisty, dość długo, ale udało się zwalczyć. Trochę sam robiłem w domu z youtube, ale bez wizyty u fizjo się nie obyło, trafiłem na "wyspę" mają gabinet na szosie chełmińskiej i muszę powiedzieć, że po około 2-3 wizytach przeszło. pozdr
Do autora Posluchaj mlody wilku,starego wilka ja za dlugo jestem w tym sporcie by wierzyc w garabte aniołki.Doskonale pamietam 15-20latkow jeszcze ze swoich czasów tam wszyscy byli na bombce a spora czesc wygladała tak jak Ty wlasnie w pol roku.Dzis z nich juz kazdy wyglada nijako ,a Stary wilk kroczyl Sobie Swoją sciezką przez nastepne 15lat i [...]
Systematycvznie ternuje dlugo ponad rok ale zz duuuuzymi przerwami. Ostatnie 3-6 miesiecy wlasnie nie trenowalem wogole... Chcialbym zacząc trenowac na sile... moge trenowac od 3-5 razy w tyg. ze sprzetu mam sztangi, sztangielki, wyciag gorny, dolny, maszyna do wyprostów ud, modlitewnik, porecze do pompek, laweczka skosna do brzuszkow. Nie mam [...]
W stacku głównie sie liczy ile jest kreatyny i jakiej... CP ma samo Jabłko i troche dodatku arganiny i betainy więc jakby mysleć jak Ty to wole sobie kupić samo jabłko i do tego AAKG i mi starczy na bardzo długo. Storm jak wspomniałeś ma 5 różnych kreatyn i to jest kluczowe w tym wszystkim i dlatego ten produkt jest lepszy i droższy, bo po prostu [...]
Ile maksymalnie może trwać suplementacja DAA ?? Mam jedną puchę od Activlaba i z tego co kojarzę to wystarczy ona na około 40 dni. Czy dwumiesięczna suplementacja DAA to nie będzie za długo ?
do autora: mieszasz w shakerze? jeżeli tak, wystarczy pomieszać dłużej często miałem tak, że wsypywałem najpierw białko, później mleko/wodę i część proszku pozostawała nierozpuszczona na dnie... z grudkami nie miałem większych problemów, mieszałem stosunkowo długo <bo lubię pianę z ostrowii> i wszystko się wymieszało możesz też użyć nieco [...]
Zostaje ci legia cudzoziemska jak chcesz do wojska, albo policja. ale na wszystkie etapy do policji trzeba bardzo dlugo czekac. Znajomy ostatnio mowil ze po 10msc dopiero go na szkolke wyslali. Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-22 23:08:47
[...] o 3-4 kg bo potem tak jak pisalem strasznie zalewa mnie na twarzy.Jestem juz po 3 strzalach takze rezygnowac nie bede , jest to moj 1 cykl i troche boje sie pociagnac go tak dlugo jak radzi Qruk , dlatego 30-35 strzalow bedzie dla mnie optymalnie. Rozumiem ze nie laczyc tescia z niczym ? i zapytam 3 raz ;p potrzebuje cos na odblok po cyklu ??
najprawdopodobiej jest to spowodowane tym, że długo nie jeździłeś na rowerze. Też tak miałem po kilkunastomiesięcznej przerwie, ale samo przejdzie. Możesz też przed dlaszą trasą zrobić rozgrzewkę dolej części poleców, powinna pomóc a jak nie to chociaż będzie mniej bolało.
Jogger, kupilam sobie buty do biegania. Firmy aasics - nie znam zupelnie tej marki ale facet w sklepie powiedzial, ze to super firma i bardzo dlugo wytrzymuje amortyzacja. Powiedzial mi tez, ze moge biegac w nich nawet po kaluzach. Troche strach probowac bo mialy strasznie wysoka cene. Mam nadzieje, ze mi starcza przynajmniej na 5 lat i nie tylko [...]
Yhm. A jak długo mogę jechać na kretce, żeby dawała ona, to co ma dawać, czyli przyrost masy i siły? Trochę poczytałem o beta alaninie i najlepiej jest brać je razem prawda to?
nie życzę sobie nazywania mnie "sezonowcem". przeczytaj uważnie początek postu. chce poprawić swoje warunki do gry w piłkę. jest zima i PRZY OKAZJI chce dobrze już wyglądać na wakacje. w piłkę będe grał jeszcze bardzo długo więc to chyba nie jest "sezon"...
GM - Green MAgnitude cos takiego jak Storm :d a jesli chodzi o 2x Storm to bym odradzał bo 1pucha wystarcza na 40 dni wie jesli kupisz 2x puchy to cykl bedzie trwał ponad 11tyg. wiec troche za długo
qrcze to jednak chyba nie skorzystam z mietka... zastanawialem sie na typowa sucha masa a mietek mialbyc juz ostatecznoscia jakbym tyle kasy ile potrzeba nie mial :( ale chyba sie wstrzymam i to na dosc dlugo na jakies wino moze plus deca - qrcze ale taki cykl to juz srednio z 600zl nie moje :(
[...] glikogenu. NIc sie w tej kwestii nie zmienilo. Co do tego co autor mial na mysli, to moze basmati, moze parabolied, a moze ryz dmuchany. Najlepiej zapytac sie autora jakiego ryzu uzywa, a jeszcze lepiej - jesli Cie to interesuje - jak dlugo go gotuje, bo czas obrobki termicznej moze miec kluczowe znaczenie w kontekscie ig. Zgodzisz sie ze mną?
AcitvLab DAA
